2024年4月16日
皆さんこんにちは!
ななみ整骨院本鵠沼院副院長、一児の母の永島です。
ぽかぽかと暖かく、過ごしやすい季節となってきましたね。
お出掛けされる方も増えてくるかと思います。
また新年度となりまだ慣れない生活をされている方もいらっしゃると思います。
そこで気をつけていただきたいのが、交通事故です。
神奈川県は過去10年間、交通事故での死者数ワースト10位に入ってしまってます。
交通事故の件数が多い県です。
実際に交通事故に遭ってしまった際、どのような対応をしたら良いのか、皆さんは把握していますか?
今回のブログでは、交通事故に遭ってしまった際の対応の仕方をお伝えします。
◎交通事故に遭ってしまったら
①警察を呼ぶ
:交通事故処理をしてもらう
②相手と相手が入っている保険会社の連絡先を聞く
☆自賠責保険を適応して慰謝料等を請求する場合、①と②はとても重要です。
相手に警察を呼ばないで示談をお願いされる場合もありますが、事故処理をしていないと自賠責保険の請求が出来ません。
◎怪我をしてしまい自賠責保険を適応して治療を行う為に通院したい場合
①通院したい病院または整骨院に治療を受けたい旨を連絡する
②相手側の保険会社へどこで治療を受けるのか連絡する
このような流れとなってます。
ななみ整骨院では、自賠責保険を適応して治療を受けていただく事が可能です。
自賠責保険を適応すると窓口負担は¥0となります。
また、自賠責保険について分からない事などは、ななみ整骨院スタッフがしっかりとサポートさせていただきます。
事故直後は気も張っていて、少しの痛みぐらいなら大したことないだろう…と思ってしまいがちですが、とんでもない後遺症に悩まされたり、
また後から治療したいと思っても、時間が経過して事故との因果関係が証明できなくなり、実費での治療となってしまったり。。。
少しでも身体がおかしいなと感じたら、我慢をせずに適切な治療をお勧めします。
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。
コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
2024年4月15日
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。
コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
2024年4月13日
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。
コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
2024年4月12日
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。
コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
2024年4月11日
こんにちは!
ななみ整骨院弥勒寺院、宮崎です。
人間の身体には、コルセットの役割をしている筋肉があることを知っていますか?
腹横筋は、腹筋でインナーマッスルの一つです。腹筋の中で体幹の最も深層にあり、身体の動作には直接関係しませんが、大切な役割をしています。
場所はここです↓
主な役割
実際におへそをひっこめると、腹筋に力が入ります。その奥の方で硬くなっているのが腹横筋です。
腹横筋が弱いと腰がグラグラした状態で動きます。例えると船の帆が張ってない状態です。
帆が張ってないと船は強風や荒波にさらされたときに海に沈んでしまいます。
人間の身体も一緒です。腰が不安定な状態で何か急な負荷が加わると怪我をします。
痛みを改善、腰痛予防するために腹横筋を鍛えましょう!
フロントブリッジ
やり方
画像のように右手+左膝を床について左手+右足を伸ばします。
その状態で10秒キープ!左右3回ずつしてみましょう!
他にも腰痛改善のトレーニングはたくさんあります。
一人一人にあった運動をした方が改善は早いです。
当院では治療+トレーニングが一貫化しているため初診者の方でも安心です。
ご興味ある方はお気軽にご連絡下さい。
画像引用Google
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。
コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
2024年4月9日
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。
コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
2024年4月9日
皆さんこんにちは!!
ななみ整骨院弥勒寺院です!
社会人では入社式、学生では入学式や入園式が行われ新しい年のスタートとなりました。
新生活になり新たに運動を始めるという方も多いのではないでしょうか?
今回は運動中のけがについてご紹介いたします。
先日当院に来院した小学生の子は転倒した際に手を地面につき橈骨遠位端骨折と診断されました。
初診時の症状
・患部の圧痛
・熱感
・腫脹(+0.6㎝)
・運動時痛(回内動作)
エコー検査で確認してみたところ骨折線のようなものが見られました。
上の画像が健側、下の画像が患側となります。
比べると明らかに下の画像の方がデコボコになっているのがわかりますね。
本来であれば上の画像のように白い線が直線になっているのですがこのデコボコになっている部分が骨折している箇所です。
治療はまず包帯固定を施し患部の安静を保持します。
患部に超音波電気治療を行い骨に適度な衝撃を加えて骨癒合を促進します。
*骨は破骨細胞と骨芽細胞という細胞が破壊、形成を繰り返しております。骨折などの怪我をした箇所では骨癒合の為に細胞が活発に働きます。その活発な細胞の動きには適度な外力(衝撃)が必要となりますので、超音波電気治療で炎症を抑制するとともに適度な衝撃を加えます。
固定中は安静が大事ですが、固定したままの状態で数か月生活すると筋肉や関節が拘縮してしまいます。
拘縮予防のために手首やひじなど動かすことができる関節は適度に動かしておきます。
固定を外すまでに回復したら手首の運動や固定にて固まった筋肉をほぐします。
骨折や捻挫、脱臼などの急性症状は早い処置が重要となります。
痛みが強い場合、痛みが強くなくても骨折などを起こしている場合もありますのでお困りでしたらお気軽にご連絡下さい。
年齢は関係ない!人は何歳からでも成長できる!
をコンセプトに3年後、5年後、10年後も今と変わらない、今以上に良い身体で生活が出来る様にするための身体づくりをサポート致します。
このパーソナルジムのポイントとして
例:トレーニング45分/施術15分(トレーニングメインの場合) トレーニング30分/施術30分(トレーニング初心者)
パーソナルジムは全員「国家資格取得者」が指導を致します。
安心、安全で効果を出すために必要なメニューを組み、サポートしています!
お得なキャンペーンも随時行っていますので、お気軽にお問い合わせください!
TEL:0466(20)5331
mail:773mirokuji@gmali.com
2024年4月8日
こんにちは!
ななみ整骨院藤沢院です!
藤沢市は本日から新学期が始まり、通勤時は多くの学生が登校していました!
始まったなーという感じで満開の桜と共に春を感じました!
気温も高くなり運動をするにはいい時期かと思います。
タイトルにあるように「運動を習慣に」できていますか??
運動と言われると少しぼんやりしてしまいますが、ランニングや筋トレだけが運動ではありません!
関節を動かすだけでも運動機能は維持または向上する事ができます。
例えば
歩く事もとても良いことではありますが、関節を大きく動かしていく事が重要です。
意外と歩く動きは関節を大きく動かす事はないのです。
膝以外にも
と人間の身体には関節が多く存在します。
日常生活で痛みがないから・・・・。
と思い込んでいると自分の知らないうちに関節や筋肉がどんどん衰えてきてしまいます。
図のように人の筋肉は30代を境に徐々に低下しています。
特に60~70代では急激な筋力低下が見られます。
ななみ整骨院ではケガや痛みに関しての施術に加えて、こういった運動機能の向上や維持の為に施術をしております。
身体のバランスを整えたり、ストレッチやエクササイズ、パーソナルトレーニングなどでケアしています。
運動を習慣にしましょう!!
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。
コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
2024年4月7日
みなさんこんにちは(^^)
本鵠沼ななみ整骨院、柔道整復師の金子です!
最近はだんだんと暖かくなってきましたね!
私は寒いのが苦手なので嬉しい気持ちでいっぱいですが、この時期気になってくるのが花粉ではないでしょうか⁇
本日の私のブログでは花粉症対策について書いていきます!!
今では日本人の約40%以上の方が花粉症と言われています!!
大気汚染や地球温暖化、ストレス社会などの影響で年々花粉症の人口は増えているですね(>_<)
ただ、目のかゆみや充血、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなど症状が辛くて何とか症状や発症を食い止めたい!!!
整骨院でもできる予防・改善とは腸活です!
腸活で花粉症が改善できると言われています!
免疫システムを正常に働かせて、花粉に対してのアレルギー症状が出にくい体質に改善して行く事がポイントです!
腸内に悪玉菌が増えるとアレルギー反応を起こす細胞が活発になるともいをれています!
悪玉菌を増やさないようにするためには??
便秘状態が続くと悪玉菌が増殖して腸内の動きや細菌バランスが乱れてきてしまいます(>_<)
そういえば私の周りでも、便秘と花粉症の症状で悩んでる友達多かったなと思ったりもします。(特に女性)
ES-5000の回転EMSで腸の動きに合わせた刺激を
四十肩?五十肩?
2024年4月18日
ななみ整骨院弥勒寺院 宮崎です。
最近、以前より肩が上がらなくなってきている、夜痛みで起きることがあるなど肩の痛みを抱えていませんか?
四十肩、五十肩で年齢によるものだからしょうがないと放置していても肩は治りません。
その痛みは四十肩、五十肩ではないかもしれません。
五十肩は正式名称を「肩関節周囲炎」と呼びます。
肩関節周囲炎は中年以降に発症することが特徴です。40代で発症した場合は四十肩、50代で発症した場合は五十肩と呼び、呼び名が変わりますが同じ病気です。
肩関節周囲炎は多くの人がかかる病気ですが、肩が痛ければすべてこの「肩関節周囲炎」であるわけではありません。
同じように肩が痛くなる病気として、
・腱板断裂
・石灰沈着性腱炎
・肩峰下滑液包炎
・上腕二頭筋腱長頭炎などが挙げられます。
これらの病気も広い意味で「五十肩」とよばれたりしますが、病気としては異なります。
レントゲンやMRI、エコーの検査でどちらか判断ができます。
当院ではエコー検査で判別可能です!
これらの病気と五十肩との違いは、五十肩は「肩が極端に動きにくくなっている」という点です。
それに対して五十肩以外の他の病気では、痛みはあるけれどそこまで固くなっていない、という特徴があります。
エコーと徒手検査でなにが原因か判別した上で治療をすることが大事です!
当院では肩関節に対しての専門治療や再発予防するための治療を行えます。
まずはお気軽にご相談ください。
画像引用Google
773パーソナルジムのご紹介!
年齢は関係ない!人は何歳からでも成長できる!
をコンセプトに3年後、5年後、10年後も今と変わらない、今以上に良い身体で生活が出来る様にするための身体づくりをサポート致します。
このパーソナルジムのポイントとして
①自分のレベルに合わせて過度せずに無理のないメニューを作成
②時間は60分。1対1でやるからこそ効果が出る
③6か月間の継続トレーニングだからこそ出せる効果
④トレーニングだけではなく施術も組み合わせられる
例:トレーニング45分/施術15分(トレーニングメインの場合) トレーニング30分/施術30分(トレーニング初心者)
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