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産後の腰痛

2019年11月23日

こんにちは!
藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。

今朝は朝から雨が降りとても寒い1日となりました。
気温が下がってきていますので体調管理には十分にお気を付けください。

 

先日、当院にお子さんをご出産されてから約半年の方が来院されました。
症状とはひどい腰痛に悩まされていたということでした。

この方は産後数日は骨盤ベルトを着けていたが、なかなか痛みが引かずに日常生活にも支障が出てくる程ということでした。

ここ最近は骨盤まわりが安定していないような感覚や腰部の痛みも出できたとおっしゃっていました。

産後3か月間は関節を緩めるホルモンがまだ出ている状態です。
緩んでしまった骨盤をそのままにしておくと、骨盤まわりの筋肉が骨盤を安定させようと周りの筋肉がバランスの悪い状態で硬くなってしまいます。
バランスの悪い状態でお子さんを抱っこしたり家事を行っていると、身体に大きな負担がかかってしまい腰部などに痛みが出てしまう原因となります。

当院では硬くなってしまった筋肉を緩めていくマッサージ治療と骨格を整える骨盤・背骨矯正を行います。
産後から間もない方は骨格が悪い状態に戻りやすいので定期的に矯正治療で整えていくことをおすすめしています。
育児での負担は腰だけではなく身体全身にありますので痛みがあるところのみではなく身体をトータル的に見て行きます。

また中にはお腹のたるみや緩みを気にされていらっしゃる方もいます。

しかし、自分ではトレーニングできない!続けられない!
こういった方には「複合高周波」という電気を腹部にかけています。
複合高周波とはインナーマッスルにアプローチし鍛える事のできる電気です。

15分間で通常の腹筋のトレーニングを3500回行っていることに相当します!

継続してできない、時間が取れないといった方には、汗をかくことなくおなかを引き締めることが出来るのでとてもおすすめです!

ぜひ一度ご出産後、身体に痛みなどが出る前にお早めに当院までご来院ください。

転載:出典Google

 

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