皆さんこんにちは！

ななみ整骨院みろくじ院の原です！

4月に入り、気温も２０度を超える事が多くなりましたね。

しかし、朝や夜は気温が低く風もまだ冷たい季節です。

週末は雨も多く、体調を崩す方が多くなっています。

特に最近では、腰を痛める方が多くなっています。

今回の症例は「腰痛」になります。

腰痛は男性では１番多く、女性では肩こりの次に多いとされています。

腰の痛みが出る原因としては、日常生活で起こりやすいとされています。

腰周りの筋肉の硬さが強くなる事で痛みだけでなく、腰の動きも制限されてしまいます。

原因が特定できるものとしては、腰椎を直接障害する腰椎椎間板ヘルニアや腰部狭窄症、背骨の骨折などが考えられます。

場合によっては、坐骨神経を圧迫し坐骨神経痛の症状が出る事があります。

腰の痛みはそのままにしていくと日常生活にも影響が出やすくなり、身体に負担がかかりやすくなります。

ななみ整骨院では、複合高周波の電気を使用しています。

複合高周波は、筋肉の奥深くにある深層筋（インナーマッスル）にアプローチする事が出来る電気になります。

深層筋を緩める事で、痛みが早く取れさらに腰の可動域も改善が早くなります。

もし、腰の痛みや動きの改善をしたい方などにオススメです。

何か複合高周波の事や腰の痛みについて気になる方は一度当院にお越し下さい。

ななみ整骨院では、ご自宅で簡単に出来るストレッチも教えています。