ななみ整骨院みろくじ院の原です！！

最近は、同期でフットサルをしています！

２時間ぐらい動いたのですが、久々にフットサルをすると学生の頃とは違い、疲労を感じやすくなっていました。

改めて私自身も運動をしないといけないなと感じました。

そこで今回は、スポーツをされている方に知って欲しいインナーマッスル（深層筋）についてご紹介していこうと思います。

インナーマッスルは、身体を深くにある筋肉であり、身体の関節を動かす為に必要なものであります。

インナーマッスルを鍛える事で、基礎代謝が上がると言われています。

基礎代謝とは、じっとしていても生命活動を維持する為に消費されるエネルギーの事であり、年齢を重ねると体重が落ちにくく、太りやすいと言われているのは、若い頃に比べ基礎代謝が低下しているからだそうです。

健康的な身体を維持していく為にも、インナーマッスルを鍛える事は重要なのです！！

そこでインナーマッスルにアプローチする事が出来るものが「複合高周波」の電気になります。

「複合高周波」は、深さがなんと15㎝と人の手では届かないところまでアプローチ出来ます。

また、インナーマッスルを緩める事でギックリ腰や四十肩五十肩（肩関節周囲炎）などの予防にもなります。

もし、インナーマッスルの事で興味がある方は、一度当院にお越し下さい。