腰の痛み

2021年8月5日

こんにちは！

ななみ整骨院みろくじ院の植田です。

 

オリンピックが毎日放送され、盛り上がっていますね！

テレビの前に釘付けになっている方も多いのではないでしょうか？

 

 

そんな中当院では最近

「腰痛」

に悩まされている方が非常に多く来院されます。

ぎっくり腰のように強い痛みではなく、いわゆる「鈍痛」で鈍く、長く痛みが出ているのが特徴です。

 

長時間座っていることが多いようですね。

 

「腰痛」という言葉がありますが、腰痛には様々な症状があります。

 

・筋緊張性の痛み（単純な筋肉の痛み）

・痺れを伴う痛み（坐骨神経痛、ヘルニア、狭窄症）

 

単純な筋肉の緊張による痛みと分かれば安心しますが、長く続く症状が痛みが取れないと不安になりますよね。

 

では痺れを伴う痛みの原因にはどういったものがあるのでしょうか？

まず痺れが出る大きな原因として大きく二つに分けられます。

 

① 筋肉の緊張によるもの

② 脊髄レベルでの損傷

に分けられます。

 

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①の場合

神経は筋肉の反って走行しています。

神経によっては筋肉と筋肉の間を通っている神経もあります。

そういった神経を過度に緊張をした筋肉が圧迫してしまう事が度々あります。

それが痺れを誘発する事がございます。

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②の場合は

脊髄レベルでの圧迫です。

一般的には「ヘルニア」と呼ばれる事が多くあります。

ヘルニアの特徴症状は

・感覚異常

・筋力低下

が主症状となります。

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簡単に言えば

「力が入るかどうか」「感覚はあるかどうか」「歩く事は可能か」

が評価ポイントとなります。

しかし

痺れと痛みは紙一重の感覚ですので、なかなか見分ける事は難しいものです。

簡単な徒手検査法で確認することができます。

 

 

ではなぜヘルニアになってしまうのか？？

 

ヘルニアは

「未然に防ぐ事ができます」

 

腰痛の延長がヘルニアとなってしまうのです。

 

ヘルニアは背骨の間が狭くなり、神経を圧迫してしまう症状です。

背骨を守っているのは

「筋肉」

 

その筋肉が過度に緊張したり、状態が悪いと背骨のクッションの役割を果たす事ができなくなります。

そのため、常に筋肉の状態をよくしておく事がヘルニアにならないための予防策となります。

 

腰痛は様々な症状を引き起こしてしまう危険なものです。

腰痛は「仕方ない」と思わずに、その先のリスクを考えてしっかりとケアをするようにしましょう！

 

長時間座ることは腰への負荷を大きくします。

十分に気を付けてオリンピック観戦をしましょう！！

 

転載：引用Google

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☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒