扁平足

2021年8月24日

こんにちは。

ななみ整骨院藤沢院の渡邉です。

みなさん、扁平足を軽視していませんか？
扁平足は、様々な足のバランスを狂わせ様々な怪我に繋がることがあります。
Ex.足底筋膜炎、シンスプリント、アンバランスから起こる転倒　など

扁平足とは何らかの原因によって足のアーチ（特に縦アーチ）が消失した状態です。

原因と発生の時期によって分類されています。

様々な分類の中でも、特に多い成人期扁平足について取り上げます。
成人期扁平足は中年女性に好発し、荷重時の痛みを生じます。

体重の増加や長時間の立ち仕事によって、後脛骨筋が足のアーチを支えられなくなり徐々に扁平足になっていきます。

初期は内果（内くるぶし）に沿った痛みと腫れがあり、
進行すると外果（外くるぶし）周辺の痛みや足底の痛み、関節拘縮を生じてきます。

治療は足底板（インソール）の使用、足底筋の強化、アキレス腱のストレッチ、減量など保存療法が中心となります。

ご自宅で手軽に取り組んでいただけるものの一つに“タオルギャザー”があります。

足の裏の筋肉を鍛えることによって、足のアーチを強化していくことができます。

足のアーチの形成と筋肉の柔軟性、どちらも大切になってきます。

ななみ整骨院では手技治療で筋の緊張を取っていくことに加え、超音波治療器を使って手技治療のみでは届きにくい深部の筋肉を緩めていくことができます。
その他にも、身体のバランスを整える矯正治療など様々な治療を行なっておりますので、お気軽にご相談ください。

---

＜診療時間変更のお知らせ＞

９月より平日の診療時間を

午前　９時００分～１１時４５分

午後　１５時００分～１９時４５分

に変更致します。

ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。

---

 

ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています！
ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見学に来て下さい！

・海が好き

・サーフィンが好き

・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい

・外傷が診たい

そんな方是非お待ちしています！
まずは一度ななみへお越し下さい！！