寝違え

2021年12月28日

朝起きて寝違えた！！

朝一、頚が痛いという経験はありますか？

頚の動きが制限されて左右が向けない、痛みが強い時はじっとしていても疼くなどのことがあります。

 

ななみ整骨院本鵠沼院でも今月に入り10人以上は首の痛みを訴えています。

 

最近訴えが多くなった原因と考えられるのが、気温の低下です。

気温が下がると、肩に力が入る経験はあると思います。

 

首の筋肉は肩から繋がる物が多いので、肩に力が入っているので、頚も同じように力が入っています。

力が入ることで問題になるのが、血行不良です。

血液循環が悪くなることで、身体が冷えます。

 

お風呂に入ると身体が暖かくなり、身体が軽くなる経験をしたことがありませんか？

 

同じように筋肉は温まることで柔らかくなります。

温める作用があるのが血液で、血液が身体に回ることで、全身の温度が一定に保たれています。

 

では寝違えというと、肩や首の筋肉が硬くなっている状態で、冷えや同じ姿勢が続くと血行が悪くなった筋肉が硬くなります。

 

硬くなった筋肉を急に動かすことで筋肉を傷めている状態です。

このことを踏まえて考えると、寝違えは寝ている時だけではないといえますね！

 

数年に一度の大寒波が訪れより一層厳しい寒さとなっておりますので皆様、身体の不調が強くなる前に是非ななみ整骨院本鵠沼院へ足をお運びください！

 

お待ちしております。

 

画像引用：Google

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お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com