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アキレス腱の痛み

2022年1月18日

皆様おはようございます。

藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の竹谷です。

最近、寒さにより筋肉が固まり、痛みや不調を訴える患者さんが多くみられます。

日常生活では、湯船に浸かったり、有酸素運動をし身体を温め身体がこわばらない様に対策していきましょう。

今回は、アキレス腱周囲炎についてお伝えします。

アキレス腱周囲炎

アキレス腱とは？

アキレス腱は人体最大の腱であり、腓腹筋やヒラメ筋が折り重なってできています。

その役割は、腓腹筋やヒラメ筋の力を踵(かかと)へ伝えることであり、これにより、歩行や跳躍などの運動、つま先立ちなどが可能になっています。

アキレス腱周囲炎とは？

アキレス腱の表層にはパラテノンと呼ばれる腱上膜があり、アキレス腱は血流豊富なパテラノンに包まれています。

アキレス腱とパラテノンの間には組織液が含まれており、摩擦を軽減しています。

またアキレス腱の奥の方にはKager’s fat padと呼ばれる脂肪組織がありアキレス腱へ血流を供給しています。

アキレス腱周囲炎は、アキレス腱に繰り返し負荷がかかることにより、パラテノンや脂肪組織に炎症が生じ、肥厚したり癒着することで痛みを引き起こします。

特徴的な症状としては、運動時、アキレス腱に痛みが生じたり、圧痛があります。

状態が悪化すると運動後にも痛みが持続します。

通常アキレス腱は１トンまでの負荷にも耐えうるほどの強靭な腱ですが、繰り返し負荷がかかることでアキレス腱周囲炎が進行し、微細損傷(アキレス腱炎)を引き起こします。

さらに変性が進むと腱の断裂(アキレス腱断裂)に至る場合もあります。

主な原因

アキレス腱周囲炎は、アキレス腱に繰り返し負荷がかかることが原因で発症します。

足首は多くの体重がかかる部位で、走ったり、ジャンプするなどの動作で体をわずかにねじる癖があったり、骨盤が左右にブレたりすることでアキレス腱周囲が過度に引っ張られます。

このような動作が繰り返されるとアキレス腱周囲に過剰な負担が生じ、炎症が引き起こされ、結果としてアキレス腱周囲炎を発症します。

アキレス腱周囲炎になりやすいケース

普段あまり運動をされない方が突然運動をした時
普段から運動をされている方でも限界以上の運動負荷をかけ続けた時
体の使い方に癖のある方
扁平足(へんぺいそく)の方
底のすり減った靴などを履いている方

当院での治療

当院では、

・硬くなってしまった筋肉を緩める手技治療

・局所の炎症を取り除く超音波治療

・ストレッチ

・身体のバランスを整える骨格矯正

等を行います。

ななみ整骨院ではスポーツ外傷や運動療法、アスレティックトレーナーの資格を持つ先生からの指導、フォー

ムの改善、プロのアスリートなどこれまで培った経験を活かし学生さんだけでなく幅広い年齢の方に対応すること

ができますので、悩みがあるけど誰に相談していいかわからない、また運動をされているお子さんの様子がどうも

いつもと違うなど小さなことでもお気軽にご相談ください。

参照：google

＜診療時間変更のお知らせ＞

９月より平日の診療時間を

午前　９時００分～１１時４５分

午後　１５時００分～１９時４５分

に変更致します。

ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

当院では、交通事故によるお体の怪我の治療を自賠責保険や任意保険を利用して通院することが可能です。

これらの保険を適応して治療を受ける場合、患者様の負担（治療費）はございません。

窓口負担金「￥０」で施術を受けることが可能です。

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com

ななみ整骨院

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