花粉が飛びはじめてます！

2026年2月20日

みなさんこんにちは！

神奈川県藤沢市にあるななみ整骨院本鵠沼院です🐬

最近は暖かい日も増え、少しずつ春に近づいている実感がありますね。
近くの川沿いでは梅の花が咲き始めているようです🌸

春が近づくにつれ、多くの方が不安に思うのは「花粉症」ではないでしょうか🤧

花粉症というと「くしゃみ・鼻水・目のかゆみ」といった症状を思い浮かべますが、実は自律神経の乱れが深く関係していることをご存じでしょうか？

■ 花粉症で自律神経が乱れる理由

花粉が体内に入ると、ヒスタミンという物質が分泌され、炎症反応が起こります。

① 副交感神経が過剰に働く
→ 鼻水・くしゃみが止まらない

② そのストレスにより交感神経も過剰に働く
→ 倦怠感・頭痛・不眠・イライラ

つまり、花粉症が続くと自律神経のバランスが崩れ、全身症状が出やすくなるのです⚠️

 

■ 首・肩こりや頭痛との関係

鼻づまりが続くと呼吸が浅くなります。

呼吸が浅い → 首・胸まわりが硬くなる → 血流が低下する → 自律神経がさらに乱れる

この悪循環により、肩こりや緊張型頭痛、めまいなどが起こりやすくなります💦

■ 寒暖差にも注意

この時期の自律神経の乱れは、花粉症だけでなく寒暖差も大きく影響しています🌡️

朝晩は冷え込むのに日中は暖かい。
週によっては10℃以上気温が変わることもあります。

この急な気温差に体が対応しようとして交感神経が働き続けると、頭痛、めまい、肩こり、身体のだるさといった不調が出やすくなります。

つまり春は、花粉症＋寒暖差ストレスのダブル要因で自律神経が乱れやすい季節なのです。

 

■ 花粉症対策は「自律神経ケア」も重要

・深呼吸を意識する
・首や背中を温める
・睡眠をしっかり取る
・軽いストレッチを行う

これらは自律神経を整える基本です🌿

花粉症の症状が強い方ほど、首や胸郭の緊張を整えることで「鼻づまりが軽くなった」「頭がスッキリした」と感じるケースも少なくありません。

■ ES-5000立体動態波4番による自律神経アプローチ

当院では、伊藤超短波 の ES-5000 という電気治療器を使用しています。

立体動態波は、体の深部にやさしく電気刺激を届ける治療機器です。

そのモードの一つである「4番」は、穏やかなリズム刺激により胸や背中まわりの緊張を緩め、自律神経のバランスを整える目的で用いています。

深呼吸や入浴などのセルフケアに立体動態波を組み合わせることで、体の深部から緊張をやわらげ、より効率的に自律神経のバランスを整える相乗効果が期待できます✨

花粉症は単なる鼻の症状ではなく、自律神経の乱れが関わる全身の問題です。

鼻水・くしゃみだけでなく、だるさや頭痛が続く場合は、体の緊張や呼吸の浅さにも目を向けてみましょう。

つらい春を少しでも快適に過ごすために、ぜひ当院でのケアをご検討ください😊

 

画像引用　Google

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ななみ整骨院では『ES5000』を導入しています！

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com