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肘の痛み

2018年9月20日

こんにちは
ななみ整骨院藤沢院の佐藤です。

 

先日来院した患者さんのお話です。
その方はテニスをやっていて右肘が痛くて来院しています。
テニスをやっている方では比較的多い症状なんですが
肘の痛みでも外側が痛くなることが多いです。

その理由としてバックハンドで打つ時に手首を反る動きになりますが
筋力的にも弱く私生活でも動きとして少ない為です。
比較的にテニスを始めてたばかりの人がなりやすいと言われますが打ち方を変えたり
バックハンドの練習をたくさんしたりで痛くなってくる人もいます。

今まで使ってなかったところで沢山使ってしまういわゆる使い過ぎもあります。
打ち方が安定してくることも痛みが引く1つですが痛くなったら休ませてあげることと
腕の筋肉の緊張を取ることが必要です。
症状で気になることがありましたらいつでもご相談下さい!

 

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