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足首の痛み

2019年4月6日

こんにちは!!
藤沢市にあるななみ整骨院グループ・みろくじ院の加藤です。

 

皆さんは足首を捻ったわけでもないのに足首に痛みを出したことはありますか?

足首は歩行時に一番最初に衝撃が伝わる関節です。
足首は身体全体のバランスが悪くなったり
足回りの筋肉の硬さが強くなると痛みを出しやすくなります。

歩行時の衝撃を吸収してくれるのは関節だけではありません。
筋肉も衝撃吸収に大きくかかわります。
特に下腿三頭筋やハムストリングス、大腿四頭筋など
足回りの筋肉が衝撃を吸収してくれます。

また体のバランスが悪くなると
左右どちらかに荷重がかかりやすくなり関節を痛めやすくなります。
足首の痛みは身体のバランスや筋肉の硬さを示す大きな症状です。
その症状を放っておくと膝や股関節、腰の痛みに繋がってきます。

その痛みを軽視せず是非一度ご相談ください。

 

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