ぎっくり腰

2018年12月10日

こんにちは。
藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の江尻です。

 

だんだん年末年始も近くなってきました。
残すところ21日となりました。
皆様は大掃除は始めましたでしょうか？

大掃除といえば大きい荷物をずらして掃除したり
たくさんの洋服を持ち運んだりと前かがみ姿勢が続く事がほとんどです。
いつもならそんなことは軽々できること、
何も問題ないことでも少しの負担と寒い時期という条件から
急性腰痛は出てしまうのです。

発生する特徴としては、仕事終えて座って立ち上がった時、
下の荷物を拾おうとして前かがみした時がとても多くなっています。

姿勢を整えたり深部の緊張をとったりする事で急性腰痛は治ります！
この寒い時期は少しでも気になるなと思った時には早いうちのケアが大切です。
何がわからないことやご相談があればいつでもお待ちしております。

 

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