寝違え

2018年10月13日

こんにちは
ななみ整骨院藤沢院の佐藤です。

 

連日不安定な気候が続いています。
暑い日、寒い日と繰り返していますが皆さん体の不調はありませんか？
通院されている方でも急に首や腰が痛くなったという方も多いので注意しましょう。

 

今回はその急に首が痛くなった方について書きます。
４０歳くらいの女性の方です。話では朝起きたら首が動かなくなっていたと言うことです。
いわゆる寝違えですが寒暖差があることで筋肉が急に縮こまってしまったり硬くなってしまうことがあります。

特に寝ている深夜帯は気温が下がりやすく体への負担もかかりやすいです。
気温の変化が大きいと対応が難しくなってきます。
しかし首周りまで布団をしっかり掛けたり一枚タオルを巻くだけでも大きな違いになります。
冷やさないことを心がけていきましょう。
首や腰の違和感が出たら治療をオススメします。気になることがありましたらご相談下さい。

 

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