梅雨

2018年6月28日

こんにちは。
藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

なかなか雨が降らずジメジメと暑い日が続きますが体調崩さず過ごせていますか？
この湿度の高い時期は熱中症がだんだんと増えてくる季節でもあります。
湿度が低いときは自分の気付かないうちに汗が沢山出ています。
こまめに水を摂らないとすぐに熱中症になってしまいます。

 

水分を摂る際、皆さんは何で水分補給をしていますか？
「お茶？」「コーヒー？」「お酒？」「ミネラルウォーター？」 などなど…
たくさんありますが皆さんは何を飲んでいますか？

お茶やコーヒーなどは、
入っている成分により「利尿作用」が強く働く飲み物になります。
また、お酒も同様で利尿作用があるので水分補給という意味では、あまり適さないです。
水分補給する場合、やはり「ミネラルウォーター」がベストです！

また、スポーツ飲料も同様に良いです！！
適度に塩分やクエン酸など水分補給に適した栄養が入っています。
外出する時は、必ず飲み物を持って外出するようにしましょう！！

 

＜交通事故治療＞
当院は交通事故の自賠責治療に特化しています！
事故にあった後の処理や治療は？保険会社との連絡は？
分からないことがありましたらいつでもななみ整骨院へ！！

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＊混み合うことがありますので事前にご予約をお願い致します。