肉離れ

2019年5月29日

こんにちは！
藤沢市にある、ななみ整骨院グループ藤沢院の播磨です。

暑くなったり、また涼しくなったりと気温の上がり下がりが激しくなっておりますが、体調は崩されていないでしょうか？
服装を選ぶのも難しい季節、体調管理には十分にお気を付けください。

 

先日、当院に坂をダッシュした際、大腿部の後面を痛めたと中学生が来院されました。

急に動いた際の痛みなので、肉離れを疑いましたが、肉離れの症状の
・内出血
・断裂した部分のへこみ
などの症状は診られませんでした。

今回、この患者さんは、肉離れを起こしませんでしたが、
普段運動をされない方、ストレッチをしておらず身体の柔軟性が低下している方、
急な動き出しには、十分にお気をつけ下さい。
もし、肉離れのような症状になった際は、
まずは、安静、アイシングを行って下さい。

そして、普段から身体の柔軟性が低下しないように、適度な運動とストレッチを行うように心がけてください！

 

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