脱水症

2018年7月17日

こんにちはななみ整骨院グループ・藤沢院の佐藤です

ここ最近とてもいですね
暑い時は汗をかきますが体の水分が無くなると起きる症状があります
皆さんご存知のとおり脱水症です

ではこのときに水だけを飲まずに塩分を取りましょうとなぜ言うかご存知ですか？
塩分は水を体に残してくれる作用があります
汗と共に流れてしまった塩分を補給しないと水を飲んでもダメなのです
そしてのどが渇いてきたら脱水症状の始まりとも言います
のどが渇く前にまめに水分と塩分を補給しましょう

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