身体の冷え

2017年8月25日

こんにちは。
藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

今日は「身体の冷え」についてお話しします。
夏は身体に冷房が当たることが多く、
体調を崩される方も少なくないと思います。
冷房の冷たい風は床近くの低いところに走るので足先やふくらはぎが冷えやすくなります。

冬に比べ夏の方が足回りを冷やしすぎてしまうことが多いかもしれません。
下肢が冷えると血行不良を起こし、循環が悪くなります。
そのことでむくみが起こりやすく倦怠感をきたす方もいます。
足が冷えるということは代謝が下がるので
１日に使うエネルギーも少なくなってしまいます。
そうなると、身体の中にある栄養が上手く使われない為、
溜め込んでしまい太ってしまう原因にも繋がります。
身体の冷やしすぎに注意しましょう^^

 

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