むくみ

2017年6月30日

こんにちは！！
藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤真生です。

 

今日は「むくみ」についてお話しします。
女性の方の多くは悩んでいると思います。
むくみって実際はなに？皆さんは知っていますでしょうか？

むくみ(浮腫)とは… 人間の体重の約６０％は水分になります。
血液中の水分がなんらかの影響によって血管外に出たものが
身体の全身もしくは一部分に溜まってしまっている状態を
「むくみ(浮腫)」と言います。

原因として上げられるのは…
・水分の摂りすぎ ・塩分・糖分の摂りすぎ ・冷え ・長時間同じ姿勢が続く
・アルコールの摂取 ・心臓、肝臓、腎臓などの内科的疾患
・低タンパク血症 ・妊婦、産後のホルモンバランスの崩れによる浸透圧の変化 などなど…
これ以外にもたくさん原因はありますが主な原因はこれにあたります。

むくみを放置しておくとこのような症状を呈すことがあります…。
・全身の倦怠感 ・手足末端の冷え ・体重の増加 ・肌荒れ
など美容には特に悪いことがわかります。

 

なぜ「むくみ」があると、太りやすかったり、冷えや倦怠感、肌荒れなどを起こすのか？
むくみは身体の循環が良ければなることは少ないです。(内科的疾患などの例外有り)
基本的には血液循環が悪く、代謝が落ちている際に起こりやすい症状になります。
循環が悪いと疲労物質も流れにくく疲れやすくなり、
また体温の維持も難しく特に血行の悪くなりやすい手足などの末端が冷えやすくなります。

肌荒れも同様に循環が悪いと身体の中の不要な物質を排出する事が出来なくなり、
肌荒れに繋がります。

循環が悪い状態だと身体の代謝が悪くなりエネルギー効率が減少することに
よって太りやすく痩せにくい身体になります。
むくみは色んなところに繋がり、いろんなことが原因となります。
お困りの際は、ぜひ一度ご相談下さい。

 

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