投球時の痛み

2019年8月5日

おはようございます。
藤沢市ななみ整骨院植田です。

連日３０度越えの日々が続いておりますので体調管理には十分気をつけて過ごしましょう。

 

本日は投球動作時の股関節付近の痛みについてです。
当院でも多く来院される症例の１つです。
投球動作は野球やソフトボール、ハンドボールなど様々な種目においてみられる動作の１つです。

股関節の痛みを確認してくためにいつくか検査をしていきます。

痛みが関節部分にあるのか？
それとも筋肉の痛みなのか？

そこの見極めで施術内容は大きく変わってきます。

引用：出典Google

投げる動作では前足の股関節付近にとても負担がかかります。

体重移動の際に前に働く力を前足で止めて力を生み出します。

引用：出典Google

痛みが出やすい部位として上前腸骨棘といって腿前の筋肉が集合する場所への負担が大きくなります。
この部位に付着する筋肉が硬くなってくると付着部が引っ張られて動作時に痛みが生じます。
硬い筋肉で激しい運動をしているとやがて痛みが強くなり、スポーツをする度に痛みが出てしまいます。

継続的に運動したり、週末に運動をしている方は平日にケアをしていくことをオススメいたします。

これから各種目の大会や試合も増えてくるかと思いますので是非ケアをしていきましょう！

 

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