肩の痛み

2019年3月11日

おはようございます！
藤沢市ななみ整骨院の植田です。

ようやく春らしい日が続いてますね☆
運動や外出もしやすくなりました。

 

さてそうなるとスポーツをする機会などが多くなると思います。
当院でも先日テニスで肩を痛めた方が来院されました。

週に3～4回ほど練習をしているようでかなり多いペースでした。
特に身体のケアはしていなかったということで高いボールを上から振り下ろした際に右肩に痛みが走り来院されました。

特に関節の痛みではなく筋肉の筋挫傷でした。
硬い筋肉で過度な運動をしてしまうと筋肉を痛める事が多々あります。
その他にも負担に耐えられなかったり、痛みが残りやすくなり怪我のもととなりますので要注意です！！

肩の筋肉も深層と表層に分かれており深層に関してはなかなか手では届きにくい部分です。
当院では高周波という電気を使い深部の筋肉にアプローチし筋肉の緊張を取るようにしています。

肩以外の部分でもこの電気はとても効果が出やすい電気ですのでオススメです！
これからもっと暖かくなり動きやすい日が続きますので身体のケアは早めに行うようにして下さい☆

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