足のつり

2019年3月29日

こんにちは。　藤沢市にあるななみ整骨院の江尻です。

3月も終わろうとしておりますが寒さが落ち着かず温度差が激しい気候が続いておりますがみなさま、体調はいかがでしょうか？

 

4月からの仕事の準備などいろいろな準備でお忙しい時期になります。
足をつった！！！そんな方いらっしゃいませんか？

あしをつる原因としては
・ふくらはぎの筋肉がかたくなっている
・足の浮腫が強い
・身体が疲れてる
このようなことがあります。

ふくらはぎには下腿三頭筋という筋肉があります

この筋肉がポンプ作用をしてくれて心臓からくる血液を許に戻してくれます。
この筋肉が疲れたり使いすぎによって機能しなくなってくると足に血液が溜まってきます
これが浮腫んだ状態です。
この状態が強くなればなるほど足が攣りやすくなります。

足の攣りでお悩みの方！足の攣りはなくせます！
温めたりマッサージする事で身体の血液循環が良くなり足の攣りも無くなりますので、気になった時には早いうちにご相談下さい。

 

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