足のケガ

2019年2月16日

おはようございます！
藤沢市ななみ整骨院の植田です。

2月も半分が終えました。
あっという間ですね。。。
もう少しで春かなと期待が持てますね！

 

ここ最近はスポーツでのケガでの来院が多くなっています。

来院している学生の症例として
・足の捻挫
・サッカーでの打撲
・バスケットボールでの突き指
・シンスプリント、オスグッド
・野球の投球動作での野球肘（内側上顆炎）
・テニス肘
などがあります。

3月になるにつれ試合や大会も始まり、それに伴い練習量も少しずつ増えてきています。
学年も1つ上がりより練習をする機会が多くなりますので、この時期のケガは防がなければなりません。
ケガをした後の施術も大切ですが、それ以上にケガをしない身体作りをしていくことが重要です！
練習後、試合後の身体のケアを怠らずにやっていきましょう！！

 

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