こむら返り

2019年9月8日

こんにちは。
ななみ整骨院　本鵠沼院の津田です！

 

ここ数日は急に気温が上げ下げが大きく
朝晩はだいぶ寒さを感じるようになっていますね。

そのせいもあってか
最近身体の痛みを訴える方が多くいらっしゃるように感じます。
特に首や腰の痛み、ふくらはぎが攣れるという方が多いです。

筋肉が冷やされて固くなったところに
変に力が入ると攣れるといった現象が起きやすくなります。

ずっと寒いならば身体も慣れていて大丈夫なのですが
あったかいことに慣れてしまったところから、
急に冷やされてしまうと
うまく身体が対応できなくなってしまい
筋肉がとても硬くなってしまい、
攣れやすい状態になっています。

攣れてしまうと
細かく筋肉を傷めてしまいます。

歩いてでも痛み、違和感を感じる方は、
治療をうけられることを
お勧め致します。

引用：出典google

 

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