アキレス腱炎

2018年10月18日

こんにちは！！
藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です！！

日に日に気温が下がり、肌寒くなりますね。。。
10月も折り返しであっという間に年末を迎えそうです。
夏の暑さもなくなり、運動しやすい季節となっています！当院に来院される方でも運動を再開したり、量を増やしたりする方も多くなっています。

 

今日は「アキレス腱炎」についてです。
運動時や生活の中でアキレス腱がズキズキと痛んだことはありませんか？？

アキレス腱はふくらはぎの筋肉と繋がっており、とても負担がかかりやすい部位です。
腓腹筋やヒラメ筋といったふくらはぎの筋肉が硬い状態で運動をすることでアキレス腱に負担がかかり痛みが生じます。

強い衝撃では断裂の恐れもありますので、
運動前には必ずストレッチで伸ばしておくことが重要です。

アキレス腱炎の特有の症状としては、「朝の痛み」です。
起きた時に足を衝くと痛みがでることが多くあります。
その後動き出すと痛みが軽減するのが特徴です。
ケアしておかないと長引く症状となりますので運動後のケアは必ずするようにしてください！
超音波やストレッチなど筋肉を緩めていく施術と根本から身体のバランスを整えていくことを行うことで痛みは解消しますので 痛みがある場合は早めに施術をお勧めいたします！！

 

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