身体のだるさ

2019年6月25日

こんにちは！！
ななみ整骨院グループ～弥勒寺院の柴田です！

 

最近は身体のだるさや足のつれなど現れていませんか？
原因はエアコンにあるかもしれません・・・

よくテレビで外気温から±5度以内に設定といわれますが
人間は体温を調整するために血管を広げたり狭めたりして
血液の循環から皮膚を通して熱を放散して調節しています。

その血管を調節しているのは自律神経である
交感神経と副交感神経ですが
さらに細かくみてみると自律神経が指令を出しているのは
血管を広げたり狭めたりする小さく細かい筋肉たちなのです
なので外や室内の温度に合わせて常に血管が拡張と収縮続けると
小さい筋肉たちが疲れてしまったり自律神経が乱れてしまったり
することでだるさが現れてしまいます

だるさが出ると
足がむくんでしまいさらには足のつれになったり
筋肉がうまく動かなくなり何もない所で躓いたり
様々な症状の引き金になってしまいます。

血液循環を行うのは自律神経以外にも
筋肉をよく動かすと
ポンプ作用により血液循環を促すことができ
身体の負担も少なくなります。

梅雨の時期は運動不足になりがちで
筋肉の柔軟性が低下してしまうと
より血液循環が悪くなってしまいます

ななみ整骨院では
みなさんが苦手な柔軟性の改善や
痛み違和感などの症状を改善することで
同時にだるさや足のつれも改善することができます

少しでも症状があれば
一度お気軽にご相談してください！

出典：Google引用

 

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またななみ整骨院は7月8日から鵠沼海岸で開催される
湘南オープンサーフィン大会の選手のケアを行うために参加いたします！
ななみ整骨院がどんなことを行っているのか興味がある方は是非この機に一度お越しください！！

URL:http://www.773happy.com
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