オスグッド

2019年10月15日

こんにちは！！
藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。

 

このたびの大型台風震災において被災された多くのお取引様、関係各位
並びにご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

さて今回は、ななみ整骨院みろくじ院に来院されている患者様でオスグットの方がいらっしゃいます。

皆さんの中にはオスグット・シュラッターになった方もいらっしゃるのではないでしょうか？

成長期の運動が活発な子に多く見られます。
今回来院された子もサッカーをしています。

サッカー中に痛みが出て我慢できるからとその後2週間運動を続けた結果、膝の痛みが強くなったそうです。
大きな原因は骨の成長速度に筋肉が追い付かない、筋肉の柔軟性が悪いなどです。
成長期の骨は柔らかく刺激に対して敏感です。
成長期には身長が数か月で大きく伸び、筋肉が硬いままだと運動時に骨を引っ張り炎症が起こります。

子供たちは運動(スポーツ)を積極的に行いますがその後のケアをあまりしていないように感じます。

スポーツ選手は準備運動、整理運動にそれぞれ一時間ほど使っています。
それだけ運動の前後にストレッチをするかしないかで身体の負担も大きく違ってきます。

ストレッチを正しく行い、足にかかる負担を下げる事でケガの予防にもなります。
部活の時間が短かいとストレッチをする時間も無いとは思いますが、時間を見つけてケアをして頂くと痛みなくスポーツを楽しめます。
膝の負担を下げる為には、太もものストレッチが効果的です。

大腿四頭筋・太ももの前についている筋肉

ハムストリングス・太ももの裏についている筋肉

この二カ所の筋肉は膝周りでも大きく力が強い筋肉です。
膝に負担をかけないようにする為にもこの筋肉が柔軟性良くすることで、予防になります。

当院ではこのような症状の方に、手技治療とストレッチを行い、炎症を抑える為の電気とアイシングを行います。
ストレッチの指導も行いますので、膝の痛みだけでなく身体のケアとしてのご相談もお待ちしております。

※参考資料：出典Google

 

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