シンスプリント

2018年12月15日

おはようございます！
藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です！！

 

今日は子供もスポーツ外傷です！

当院で多いのケガとして
・足関節捻挫
・オスグッド
・シンスプリント
この3つが圧倒的に多くなっています。

足関節捻挫は急性的な外傷で起こりますが、オスグッドやシンスプリントは日頃の負担の蓄積によって痛みが生じる症状となります。

今回はシンスプリントについてです。
聞いたことあるような言葉だと思いますが、別名は
「脛骨骨膜炎」といい骨の炎症です。

繰り返しの負担により、足全体の筋肉が硬くなり、骨に負担がかかることで炎症が起こります。

酷くなると疲労骨折になるケースもあります。
大きな原因としてはオーバーユース使いすぎです。
筋肉が硬くなり骨への負担を大きくすることで痛みが出ます。
この痛みは炎症による痛みなのでアイシングは必須となります。

他には身体の歪みやバランス改善、柔軟性向上をしていくことで痛みは軽減します。

なによりも一番は「安静」にすることです。
休むことで炎症は治まるので痛みが強い場合は練習を休みケアに時間を当ててください！

当院では子供のスポーツケガに対しても治療はできますので、気になる症状があれば是非一度お越しください！！

 

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