マラソン

2019年1月29日

おはようございます！
藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です。

先週は藤沢市民マラソンがありましたね！！

当院からも走られた方が多くいらっしゃいました。
やはり大会前になるとどうしても練習も追い込みとなりオーバーワークになりがちです。

患者様の中にもその影響で痛みが出てしまった方もいました。
中には大会に向けて練習をしてきたが、足を痛めてしまい走れるかわからない状況になってしまった方もいました。
練習の内容やペース、強度を計画的にやらなければ目指していた大会に出られなくなることも考えられます。

当院では大会や試合に向けてのコンディショニング調整も行っています。
練習内容のアドバイスや身体の調整法などもお話しながら患者様と一緒にベストなコンディショニングを目指して施術を行います！
これから様々なスポーツの大会もあるので是非身体のケアにお越しください！！

 

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