腰の痛み

2019年1月12日

おはようございます！
藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です！！

新年に入り1日が過ぎるのが早く感じますね。
今週から仕事始めの方も多く週末になり疲れが出ている方も多いのではないでしょうか？

 

ここ最近は腰を痛めて来院される方が多くなっています。

お休み中に身体を動かす機会が減っていたり、運動不足、冷え込みなどと原因は様々ですが、特に寒い時期は要注意の症状です。

腰の痛みは筋緊張性のものが多く、動作時に強く筋肉に負荷がかかり痛めるケースが多くあります。

腰が痛い方は腰だけに原因があるのではなく、腿やふくらはぎの筋、また臀部周りの筋肉も硬くなり柔軟性が低下しています。

また骨格のバランスが悪くなると筋肉に負荷をかけ動きに制限が出てしまい可動域の低下に繋がります。

この時期運動する方も少なくないですので、身体を運動するための状態にしなければなりませんね！

当院では手技に加えて、ストレッチや骨盤矯正を加えながら身体の状態を良くしていき痛みが出にくい身体作りをしていますので、少しでも痛みがある方は我慢せずにすぐにお越しください！！

 

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