腱鞘炎

2019年1月22日

おはようございます！
藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です！！

みろくじ院では腱鞘炎のよる手の痛みで来院される方が多くなっています。
原因を聞くとやはり年末年始での大掃除や忙しさから手を使うことが多くなっていた方が今になり症状が出ているようです。

一番多いのは親指の付け根の痛みです。
ﾄﾞｹﾞﾙﾊﾞﾝ病ともいいます。

親指の使い過ぎで腱鞘が炎症していまい腫れが出て痛みが伴います。
・箸を持てない
・ペットボトルが開けられない
・ドアを開けると痛い
などと日常生活でも支障が出てしまいます。

ここ最近はスマホを良く使う方も症状が出やすいこともあります。
まずが炎症を抑える事が大切ですので、アイシングで患部を冷やすとともに安静にすることです。
その後腕、手の筋肉を緩めていき負担がかからないように治療をしていかなければなりません。
寒くなるこの時期、より筋肉に負荷がかかりやすいですので早めのケアをお勧めいたします！！

 

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