子供の姿勢2025年12月15日

ななみ整骨院みろくじ院　宮崎です。 近年、ゲームやスマートフォン、タブレットの使用が増え、自然と前かがみの姿勢になるお……

高血圧　予防！2025年12月12日

ななみ整骨院みろくじ院の宮崎です。 朝も冷え込んできましたね。 寒くなると怖いのが、血管が収縮し血圧が上がることです……

炭水化物とは？2025年12月5日

こんにちは。ななみ整骨院みろくじ院、宮崎です。 三大栄養素と言われている「糖質、脂質、炭水化物」は普段の食事でどん……

こむら返りに効く食事！2025年12月2日

ななみ整骨院みろくじ院、宮崎です。 12月になり気温も寒くなってきましたね。 寒くなったことで夜間、足が攣る……

腫れの正体って？2025年11月30日

ななみ整骨院、みろくじ院宮崎です。 足首を捻ったりすると足がパンパンに腫れてくる経験をしたことはないでしょうか。 ……

体内リズム乱れていませんか？？2025年11月30日

残すところ今年もあと一ヶ月ほどになりました。 お仕事が多忙な方から早い方では大掃除や年賀状作業など様々ですが寝る時……

むくみと塩分の関係！2025年11月28日

ななみ整骨院みろくじ院、宮崎です。 外も寒くなり、ラーメンやうどんなどを食べる機会が増えてきましたが、 食べた直後や……

いつまでも健康で若々しくいるために！2025年11月24日

ななみ整骨院みろくじ院、宮崎です。 年齢を重ねると疲労が抜けない、筋肉の衰えを実感することは少なくないと思います。……

整骨院で美しく綺麗に！2025年11月21日

ななみ整骨院みろくじ院　宮崎です。 体のゆがみや筋肉バランスの乱れは、不調だけでなく肌荒れ・むくみ・姿勢の崩れなど美容……

食で身体を整えよう！2025年11月18日

日々の不調は、姿勢や筋バランスだけでなく「栄養」の偏りが原因になっていることも多くあります！ 施術だけでなく身体を根本……