健康管理とトレーニング2025年4月7日

みなさんこんにちは！ 藤沢市にあるななみ整骨院本鵠沼院、柔道整復師の永石です。 当院には外傷（捻挫など一回の出来……

花粉症からくる腰痛2025年3月10日

みなさんこんにちは！！   ななみ整骨院本鵠沼の柔道整復師金子です(^^)v～☆  ……

姿勢と腰への負担2025年2月4日

皆さんこんにちは！ 藤沢市にあるななみ整骨院本鵠沼院の永石です。   今週はこの冬でも特に寒……

ふくらはぎの外側の張り2025年1月28日

皆さんこんにちは！ 藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の永石です。   趣味で運動や……

首（頸）を動かすと痛い❕2025年1月26日

皆さんこんにちは！ 藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の永石です！   冬の時期には……

今年の目標はありますか？私は開脚前屈です！2025年1月25日

みなさんこんにちは！   ななみ整骨院本鵠沼、柔道整復師の金子です❤️‍🔥   ……

運動中の腹圧2025年1月23日

皆さんこんにちは！ 藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の永石です。   最近は寒い日……

トレーニングとストレッチ2024年12月28日

みなさんこんにちは！ 藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の永石です。 先日、スポーツや筋トレをよくしてい……

ストレッチの種類2024年12月20日

皆さんこんにちは！ 藤沢にあるななみ整骨院藤沢院の永石です。 最近藤沢院ではマラソンの話題がよくでてます。 当……

片脚バランスの重要性2024年12月15日

みなさんこんにちは！ 藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の永石です。   当院の７７……