背骨の柔軟性をあげましょう✨2026年2月13日

こんにちは🌞 ななみ整骨院藤沢院の柴田です^_^     ストレッチで筋肉を伸ば……

寒い時期の急な運動は危険！！【エコー画像有り】2026年1月29日

みなさんこんにちは！ ななみ整骨院本鵠沼の松橋です   寒さの厳しい時期になりましたが、ここ……

睡眠に悩まされている方、原因は首の筋肉かも！2026年1月9日

こんにちは、ななみ整骨院みろくじ院の宮崎です。 年末年始の疲れや、環境が変わりあまり寝れないといった悩みを抱えてい……

【ななみ整骨院版】有酸素運動の効果と毎日できる簡単習慣2025年12月20日

こんにちは！ 藤沢市ななみ整骨院本鵠沼院 院長の植田です。 今回は「有酸素運動」について書いていきます。 ＜有酸……

RICE処置とは？怪我をした際の応急処置について2025年4月25日

みなさんこんにちは！ ななみ整骨院本鵠沼の松橋です。 だいぶ寒さも落ち着いてきましたね。 そろそろ身体を動かし……

暖かい日はウォーキングに出かけましょう(^｡^)2025年4月11日

みなさんこんにちは♪   ななみ整骨院本鵠沼、柔道整復師の金子です❤️‍🔥   ……

ふくらはぎの肉離れ※エコー画像有り2025年2月24日

こんにちは！ ななみ整骨院本鵠沼の松橋です！   今回は「ふくらはぎの肉離れ」の症例をご紹介した……

膝関節水腫エコー画像あり！2025年2月21日

みなさんこんにちは☀︎   ななみ整骨院本鵠沼、柔道整復師の金子です！   ……

小学生の筋挫傷2025年2月3日

こんにちは！ ななみ整骨院本鵠沼院院長の植田です。   今週は寒波が強く、数年に一度の寒波到……

第5中足骨骨折　※エコー画像あり2025年1月20日

みなさんこんにちは🌞   ななみ整骨院本鵠沼の柴田です‼️     みなさんは「……