たんぱく質の重要性2024年12月3日

皆さんこんにちは！ 藤沢にあるななみ整骨院の林です！   12月になり本格的に寒くなってきま……

冷えと食事2024年11月16日

皆さんこんにちは！ 藤沢にあるななみ整骨院藤沢院の柔道整復師、永石です。 11月も半ばになり、木々の葉も色づいて……

ダイエットを効率的に！！！2024年11月15日

皆さんこんにちは！ 藤沢市にある整骨院、ななみ整骨院藤沢院の林です。   もう外では半袖で出……

トレーニング前後はオレンジジュース？！2024年9月13日

普段の飲み物をコーラから水に変えて肌が綺麗になった気がしている林です。   先日、773パーソナル……

頭痛はどこから！？2024年8月9日

神奈川県藤沢市のななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の富です。 最近は暑い日が続いて、部屋の温度と外の温度の差があり、自……

フルーツを食べていますか！？2024年8月5日

皆さんこんにちは。 神奈川県藤沢市藤沢駅近くのななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の富です。 以前ＡＢＥＭＡＴＶでフル……

習慣にするのは大変！？2024年7月30日

整骨院に来院される方の中には、 ・慢性的に腰が痛い。 ・肩こり首の張りが出やすい。 ・姿勢が悪くなりやすい。 等……

おすすめの夏バテ対策2024年7月29日

ななみ整骨院藤沢院です。 毎日30℃近く気温が上がり身体が疲れやすくなった、食欲がわかないといった夏バテのような症状に……

筋肉に必要なBCAAとは！？2024年7月27日

BCAAというのを皆さんご存知ですか？   トレーニングの効果を最大限に出すのは重い重量を上げる事だけでは……

自律神経を整える2023年1月20日

皆さんおはようございます！   ななみ整骨院藤沢院です！   本日は、「自律……