高血圧　予防！2025年12月12日

ななみ整骨院みろくじ院の宮崎です。 朝も冷え込んできましたね。 寒くなると怖いのが、血管が収縮し血圧が上がることです……

湘南国際マラソンを終えて「走り続けた理由と、ゴールで得た答え」2025年12月11日

こんにちは！ 本鵠沼院院長の植田です。   表題の通り、12月7日に「第20回湘南国際マラソ……

炭水化物とは？2025年12月5日

こんにちは。ななみ整骨院みろくじ院、宮崎です。 三大栄養素と言われている「糖質、脂質、炭水化物」は普段の食事でどん……

トレーニング人口が日本は少なすぎる・・・？2025年12月5日

こんにちは！ 本鵠沼院の植田です！   12月に入り気温が一桁になる日が増えていますね・・・……

こむら返りに効く食事！2025年12月2日

ななみ整骨院みろくじ院、宮崎です。 12月になり気温も寒くなってきましたね。 寒くなったことで夜間、足が攣る……

腫れの正体って？2025年11月30日

ななみ整骨院、みろくじ院宮崎です。 足首を捻ったりすると足がパンパンに腫れてくる経験をしたことはないでしょうか。 ……

体内リズム乱れていませんか？？2025年11月30日

残すところ今年もあと一ヶ月ほどになりました。 お仕事が多忙な方から早い方では大掃除や年賀状作業など様々ですが寝る時……

整骨院で美しく綺麗に！2025年11月21日

ななみ整骨院みろくじ院　宮崎です。 体のゆがみや筋肉バランスの乱れは、不調だけでなく肌荒れ・むくみ・姿勢の崩れなど美容……

マラソンシーズン到来！！2025年10月7日

こんにちは！ 本鵠沼院院長の植田です！   10月も1週間が経ち、少しずつ秋を感じられる日が……

賢い！食事の摂り方！！2025年8月26日

皆さんこんにちは！！ ななみ整骨院みろくじ院です🐳🐳 皆さんは健康を気にされる際、最初に何が思い浮かびますか？？……