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足のむくみ

2020年8月7日

こんにちは!

ななみ整骨院みろくじ院の播磨です!!

 

8月に入って夏も本格的になってきましたね!

 

夏になると冷房をかける方も多くなってくると思います。

現在冷房の付け過ぎで体が冷え、足のむくみ(浮腫)に悩まされている方は多いかと思います。

 

第二の心臓を呼び覚ます!】ふくらはぎの解剖学ストレッチ ...

 

靴下のゴムのあとがくっきりと残ったり、靴が窮屈に感じるようになった時に、指で押さえてみるとくぼみができるようでしたらそれがむくみです。

ふくらはぎの筋肉が重力で下に落ちた血液を心臓に戻す働きを行っているのですが、

長い時間立ち続ける、長時間座っているなど同じ姿勢が続いていると、

ふくらはぎの筋肉が硬くなり働きが少なくなり、重力に逆らって足の血液を心臓に戻すのに大きな負担を強いられてむくみが出てきます。

 

ふくらはぎは第二の心臓 - ・

 

*その他むくみが出る原因*

○筋肉の低下

○代謝の低下

○冷え

○生理や妊娠によるもの

○過度の飲酒

○水分不足

 

上記の原因以外では心臓や肝臓、腎臓等の疾患からのむくみの可能性もあります。

これらが原因の際はふくらはぎがパンッパンに膨れ上がっています。

疾患を見落とさないように要注意です。

 

当院では、スポーツや体操をあまりせずふくらはぎをあまり動かしていない、体を冷やし過ぎてしまっていると言った、ふくらはぎの筋肉を硬くしてしまっている方に対して、

マッサージ治療を行い筋肉の硬さを取って血液循環を良くしていきます。

血液循環が良くなることで他の筋肉も緊張が取れていき、腰痛や肩の痛みも一緒に取っていくことができます。

 

足がよくこむら返りする・足が張って夜寝つきが悪い・足がダル重い

といった症状のある方、早めに治療していきましょう!

当院までご連絡をお待ちしております。

 

参考資料:出典Google


 

ななみ整骨院みろくじ院は

8月10日(月)~8月13日(木)夏期休暇を頂きます。

ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。

 



ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎ 30分毎の院内換気

☑︎ 全スタッフのマスク着用

☑︎ 予約管理による院内人数制限

☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒