肉離れ

2020年12月8日

こんにちは！

ななみ整骨院みろくじ院の原です！

いよいよ、１２月になり気温も下がってきましたね。

外に中々出る頻度も少なくなる季節でありますが、運動などをする前はよく準備体操をしてからやりましょう。

今回の症例報告は「肉離れ」になります。

スポーツによるものが多く、典型的なふくらはぎの肉離れは、下腿二頭筋の内側頭の筋肉の部分断裂です。

大腿部のものは、前面は大腿四頭筋、後面はハムストリングの筋部分断裂です。

筋肉が伸ばされながら収縮すると、筋力に負けて部分断裂を生じることがあります。

それが「肉離れ」です。

典型的なものは、スポーツをしているとき、ふくらはぎの内側の中央上部（上中1/3部）に痛みが生じます。

大腿部に生じることもあります。

体重をかけると痛むために通常の歩行が出来なくなります。

重症度により、安静、湿布、などの治療法が必要になります。

スポーツ競技に復帰される方は、ストレッチする時の痛みがとれて、健側と同じ通常のジャンプやダッシュは避けるべきです。

マッサージとストレッチは、治療にも予防にも大切です。

ななみ整骨院では超音波治療を行い、炎症を抑えるようにしています。

肉離れは私生活の中でも影響が大きい症状になりますので受傷いしたらすぐにご来院下さい。

特にこの時期になると筋肉が硬くなりやすく、血液循環も悪くなるのでお身体は冷やさないようにお気を付けください。

また何か治療方法や肉離れについてご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

これからも皆様のお力になれるように日々診療して参ります。

引用：出典google