寝違え

BLOG_NEWS

2021年3月12日

こんにちは！

藤沢市にあるななみ整骨院本鵠沼院の小川です。

今回の症例は「寝違え」です。

寝違えとは、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことで、

睡眠から目が覚めたときに首から肩にかけて痛みを生じるものです。

寝違えを誘発する要因としては、

・就寝時身体が冷えて血行が悪くなること

・過度なスポーツや長時間のパソコンなどの使用により筋肉疲労の蓄積

・日常生活で癖付いてしまった悪い姿勢

・泥水状態での睡眠

などが挙げられます。

寝違えの症状は、過度に筋肉が緊張し首や肩を動かすことが出来なかったり、

筋肉のすぐ隣を走行している神経を圧迫して腕や手にしびれが出る方もいらっしゃいます。

寝違えは筋肉または靭帯・軟部組織といわれる部分の炎症が起きている状態です。

発症後すぐに首を動かしたり、ストレッチやマッサージをすると痛みを助長させる可能性があります。

しっかりと寝違えの状態をみて施術をしていくことが大事になります。

当院では寝違えの症状を治していくために、炎症期（約3日）を避け炎症が落ち着いてから下記の治療を行います。

・「マッサージ治療」硬くなってしまった筋肉をほぐしていきます。

・「骨盤・背骨矯正」悪い姿勢によって癖付いてしまい首や肩の筋肉にかかってしまっている負担を取り除きます。

在宅勤務によってパソコン作業を悪い姿勢で行なっていたり、冷房に当たり身体が冷えてしまったという方が増えてきています。

寝違えを起こさないためには、疲れた時にはよく湯船に浸かって温まったり、肩や首に冷房が直接当たらないようしたり、肩や首のストレッチを行い常に筋肉がほぐれている状態にしましょう。

痛みや気になる事などありましたら、お早めに当院までご連絡ください。

ご来院お待ちしております。

＊参考資料：出典Google

お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

お知らせ２

当院では、交通事故によるお体の怪我の治療を自賠責保険や任意保険を利用して通院することが可能です。

これらの保険を適応して治療を受ける場合、患者様の負担（治療費）はございません。

窓口負担金「￥０」で施術を受けることが可能です。

保険会社とのやりとりも当院のスタッフで丁寧に対応させていただきます。