足底筋膜炎

2021年4月24日

皆様、こんにちは！

ななみ整骨院藤沢院の早川です。

4月もあと一週間で終わりを迎え、5月初めにはゴールデンウィークあります。

コロナ感染者が収まらない中での連休になりますが、皆様はどのように過ごすご予定でしょうか？

また4月から環境が変わり、身体の負担が多くなっている方がほとんどだと思います。

 

そこで、今回の症例報告は「足底筋膜炎」です。

足底筋膜炎とは、足のアーチ構造を支える足底腱膜が炎症を起こし、小さな断裂を繰り返している状態です。

かかとや足底が地面に着地した際に、足底腱膜が伸ばされて痛みを感じます。

足底腱膜炎が起こると、「朝起きてからの最初の一歩が激しく痛む」「急に歩きだすと痛む」といった症状がみられるようになります。

慢性化すると、かかとの骨に骨棘と呼ばれるトゲのような突起ができて、さらに痛みが増すことがあります。

 

原因は、、、

○土踏まずのサポートが悪い靴や、柔らかい靴
すばやい方向転換のような足に負担をかける
動作（テニスやバスケットボールなど）

○ふくらはぎにある筋肉の柔軟性の低下
○長距離ランニング、特に下り坂や、でこぼこ
した表面を走ることにより、繰り返し起こる
足への衝撃

○かかとの骨が内側に倒れた状態（回内）の人
○肥満による足への負担増加

 

症状、、

・歩くと、踵やその周辺が痛い
・足の裏を押すと痛い
・足の裏が、つっぱている感じがある
・夕方になると痛みが強くなる
・運動後、痛みが出る。運動翌日が痛い
・朝痛いが、動いていると徐々に軽減してくる
・階段やつま先立ちなどをすると痛い

 

●当院ではふくらはぎや足底筋膜の緊張を緩めるマッサージ治療・電気治療・超音波治療を行い、痛みを軽減していきます。

運動をする方にはKTテープやキネシオテープを用いて負担を軽減いたします。

少しでも痛みを感じた方はお早めにご来院下さい。

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＜診療時間変更のお知らせ＞

平日の診療時間を

午前　９時００分～１１時４５分

午後　１５時００分～１９時４５分

土日の診療時間を

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に変更致します。

ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。

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