頭痛

2021年9月4日

皆さんこんにちは！！

ななみ整骨院藤沢院の小川と申します。

 

9月に入り、涼しい日々が続いておりますが皆さん体調管理は大丈夫でしょうか？？？

 

寒暖差が激しくなるにつれて様々な不調が身体に診られます。

 

その中でも特に最近多いのは、「頭痛」になります。

 

頭痛は、ほとんどの方が感じた事があると思います。

＊ちなみに、日本人の約4000万人は頭痛を持っていると言われています！！

 

デスクワークなどで、猫背姿勢になり首、肩周りの筋肉（僧帽筋、菱形筋など）の筋緊張が強くなります。

首、肩周りが硬くなると首の後ろを通る椎骨動脈という脳に酸素を送ってくれる大きな動脈の通り道が圧迫されて起こる「筋緊張性型頭痛」が多いとされています。

 

他にも、自律神経の乱れやストレス、寒暖差、特に女性はホルモンバランスが悪化すると頭痛になると言われています。

 

ななみ整骨院での治療として・・・

・硬くなってしまった筋肉を緩める手技治療

・ストレッチ

・身体のバランスを整える骨格矯正

また、ご自宅でも簡単に出来るストレッチもお伝えしております。

 

季節的にも身体が冷えやすく、周りの筋肉も緊張が強く出やすくなります。

対策として首周りを冷やさず、お風呂などで身体全体を温めることをお勧め致します。

 

・頭痛でお悩みの方・お身体に不安がある方・だれに相談していいかわからない、小さい事でもお気軽にご相談ください。

 

引用画像：Google

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＜診療時間変更のお知らせ＞

９月より平日の診療時間を

午前　９時００分～１１時４５分

午後　１５時００分～１９時４５分

に変更致します。

ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。

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