膝の痛み「変形性膝関節症」

2021年10月11日

皆さんこんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院副院長の小川です。

 

当院にここ最近多くご来院されるのが「膝の痛み」です。

その中でも、症状を診ていくと「変形性膝関節症」の方が多く見受けられます。

変形性膝関節症とは

聞いたことがある方も多いと思います。

読んで字のごとく膝関節が変形して、膝に痛みが出る症状です。

良くО脚というとイメージが付きやすいかもしれません。

膝の向きが外側に向いてしまう状態です。

関節や筋肉、靭帯に負担がでて痛みになります。

過度に変形してしまった膝は手術でしか元に戻りません。

 

ですが変形する前に予防することが出来ます。

その一つがトレーニングです。

膝関節は不安定性の高い関節です。

その為、靭帯と筋肉で関節周りを支えています。

その支えを強くすることで、変形を予防して、痛みが出ないようにしていきたいですね。

 

自宅でも筋肉を強化する運動が出来ます。

梅雨時期で外に出られなくても家でできる運動があれば筋力が低下する心配も減りますね。

是非、自宅で運動してみてください。

ご自宅で運動する方でも習慣化するまでは3ヵ月ほどかかると言われています。

運動が習慣化するのも時間がかかりますよね。

当院でも運動に自信がない、なかなか一人では持続できないという方にEMSという複合高周波があり、筋収縮を助けてくれる機械があります。

運動の補助に是非使ってみて下さい。

 

運動など分からないことがあれば是非スタッフにお問い合わせください。

---

---

お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

---

 

お知らせ２

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com