捻挫！！

2022年1月25日

足関節捻挫

スポーツ外傷の中で足首を痛めて来院される方も多くいらっしゃいます。

走る競技は、もちろんコンタクトスポーツでも怪我をする事があります。

 

特に足先が内側に向く内反捻挫が多く、つま先が引っかかる事などが痛める原因として、多いようです

スポーツ以外でも、足の筋力が低下した方も、少しの段差などで関節を捻る事があります。

 

つま先を上げる筋肉はすねにあります。

この筋肉は、日頃から足先を上げる時に使うのですが、普段から歩く機会が少ないと筋力はていかし、捻りやすくなります。

 

足首を捻った時に足首の靭帯を傷めます。

この靭帯の損傷度合いで、重症度が判断されます。

 

重症度

1度：靭帯の損傷は、見られず捻挫をした動きと同じ動きをした時に痛みが出ます。

2度：靭帯の部分損傷があり、内出血や腫れが著明に観られます。

3度：靭帯の完全断裂で関節が安定せず、内出血や腫れもひどく出ています。

 

特に2度3度になってくると、歩行時痛も出て日常生活にも支障が出ます。

 

この状態をほっておいて、そのまま処置をしないと、靭帯が完全に回復しない事があり、良く言われる「捻挫癖」になります。

 

さらにひどい捻挫だと骨折を伴う事もあります。

 

捻挫を含め、怪我の処置は、『RICE処置』が大切です。

・安静

・アイシング

・圧迫

・挙上

です。

 

内出血をいかに早く減らし、安静に出来るかで回復も早くなります。

 

当院ではエコー画像診断機も設置しており、捻挫の度合を診る事も出来ます。

お怪我などのご相談は是非という院へ！！

画像引用：Google

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お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

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