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下腿三頭筋肉離れとは

ふくらはぎの筋肉が急激に収縮し腓腹筋の内側部分からアキレス腱の筋から腱に変わる部分、筋腱移行部での発生が多く、

テニスのプレー中に受傷することが多いため、別名テニスレッグと呼ばれています。

下腿三頭筋肉離れはなぜ起こるのか？

下腿三頭筋肉離れは、テニス、剣道、バトミントンなどの踏み込みが多い競技に多く見られ、

膝が伸びている状態で踏ん張った時で（遠心性収縮：筋が伸びた状態で収縮している状態）発生します。

好発年齢は３０歳を境に年代が高くなるほど損傷しやすいとされています。

下腿三頭筋（ふくらはぎ）の肉離れの症状としてはふくらはぎの内側部分に腫れと痛みがあり、断裂をしていればふくらはぎの内側に陥凹（へこみ）がみられます。

中等度から重度なものは、痛めてから翌日以降には皮下出血斑が出現してくることが多いです。

痛みは筋肉を伸ばしたり（ストレッチ）、足首を動かす（ふくらはぎの筋肉が動くため）、力を込めたときに強くみられ、重度の場合は体重をかけることで痛みが出現し上手く歩行ができません。

下腿三頭筋肉離れの治療

受傷してから数日間は炎症がとても強い状態なので、

テーピングと包帯固定、自立歩行不能な場合は松葉杖を使用します。