新生活！！

2024年4月1日

皆さんこんにちは！

4月に入り新生活がスタートする方も多いともいます。

新社会人、新入生、転勤、退職など新しい環境になる事が多い月ですね！

もちろん今までと同じという方もいると思います。

新しい環境にスタートするにはいい月と言われます！！

ですが気を付けて欲しいのが「自律神経の乱れ」です。。。

1つは環境が変わり生活が変わると生活習慣が変わります。

体の調子を整えてくれる自律神経ですが、ストレスが原因で睡眠時間が満足に得られなくなり、浅くなる事があります。

睡眠の質が低下するんですね。。。

他には、気候の変化です。

気圧の変化などで三半規管が敏感に反応します。

三半規管は、身体のバランスなどに関係する神経です。

その為、脳への刺激もありストレスから自律神経の交感神経が刺激されます。

その結果めまいやうつをお持ちの方は、症状が強く出ることもあるそうです。

改善の為には「正しい生活習慣」が必要だと言われています。

朝食をしっかりと食べて寝ている間に下がった体温を上げる効果があります。

適度な運動やストレッチも大切です。

運動やストレッチをすることで自律神経の切り替えをスムーズにすることが出来ます。

またストレスの発散としても効果があります。

自律神経が乱れる事で身体の負担になり、筋緊張性の痛みが出る方もいます。

特に肩の張りを訴えられる方が多いです。

新しい環境で緊張から肩に力が入るような経験をした事もあると思います。

ななみ整骨院でも肩に力が入りやすい方などご来院されます。

肩から頚の張り、頭痛など症状が出る事もありますので緊張を取る施術を行います。

身体の不調を施術を通じて改善する事も出来ますので是非ご相談ください！！

画像引用Google

 

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ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。

コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

 

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

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