産後の不調・・・

2024年4月12日

夜泣きで睡眠不足！！

出産という大きな壁を乗り越えて嬉しさがあふれている中で、育児がスタートします。

男性も育休を取りやすくなったと言われていますが、お母さんの負担が多いと言われているのはあまり変わらないようです。。。

私も子供がいますが乳児期の育児は、何もかも手探りで戸惑う事ばかりでした。

お子さんが小さい時は夜泣きで睡眠時間が削られることも経験があるのではないでしょうか？

（私は夜泣きに気付かずに、妻が泣きながら起こしてきたことがあります。💦）

※患者様の中にも子供の夜泣きで身体の痛みを感じないと言われた方がいます。

実際に痛みが無いわけではなく押されたら痛みを感じていますが日常的な痛みを感じないと訴えていました。

睡眠不足が重なることで自律神経が乱れている状態を考えられます。

自律神経が乱れると身体の不調が出やすくなります。（自律神経の乱れで起こる不調の一部で、肩に力が入りやすい、熟睡ができない、お通じが悪くなる、常にねむい・・・などがあります。）

長い間でみについた生活習慣がお子様の時間に合わせる事で変わり、自律神経が乱れる原因になります。

お子さんとの時間も大切にしながらもご自身の身体を休める時間も作ることが大切です！

今回の患者様もご自身の状態が分からなくなっていました。

施術後は背中もまっすぐになった、身体が軽くなったと喜ばれていました。

身体が軽い状態で育児をすることは、お子さんにもいい影響です。

親と言っても人間ですから身体が辛い時は、ついイライラしてしまします。

身体のケアをしてご自身の身体を調節してみてはいかがでしょうか？

 

画像引用Google

 

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