トレーニングの変化！？

2024年4月13日

腰から左脚まで痛みと痺れが！！

 

デスクワークで長時間座っている方が👆の症状を訴えて来院されました。

40代男性

趣味：サーフィン

トレーニングはしていない。。。

症状が強くなり、座っての仕事ができなくなってきたというのです。

幸い❔なのか在宅ワークなので、立ちながらパソコン作業をして痛くない体勢を探しつつ乗り越えていたそうです。

始めは腰の痛みが出てきて、お尻から足にへと症状が強くなり、「このままじゃやばい❕」と施術にご来院されました。

身体の使い方などをみていき、筋力の不足で身体を支えられていないのが分かりました。

施術を行いながらもトレーニング伝えていきました。

ですがなかなか難しい・・・

自分でトレーニングをしてみても、動きの中で痛みがでて最後までできないという事でした。

そこで773パーソナルジムの30分無料体験を受けていただきました！

受けていただいた感想は、、、

つらい！！

でした。

この後に「でも気持ちいい」が続きます！

※773パーソナルジムでは自重のトレーニングがメインです。

トレーニングをご自身でやってもらうと痛みを感じていましたがマンツーマンで姿勢をチェックしながら行うと、最後まで痛みも出ずにトレーニングができたのです！！

身体の痛みが出る原因の中に、筋力不足があります。

弱って使いにくくなった筋肉を庇って動くことで体が歪み関節や筋肉に負担が出ます。

自分自身の体を正しく使えているか、筋力は落ちていないか、柔軟性はあるかを確認していく事で痛みの予防になります。

・自分では運動ができない。

・正しいフォームを知りたい。

・体を変えたい。

・痛みが出ない体になりたい。

そのような方に是非773パーソナルジムの無料体験を受けて欲しいと思います！

今回ご紹介してした方は、年末にホノルルマラソンを完走しています！

 

画像引用Google

 

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ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。

コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

 

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com