いくつからでもトレーニングの効果はある！？

2024年5月24日

いくつからでもトレーニングの効果はある！？

足腰が痛くて、、、

肩の動きが悪くなった、、、

運動なんてもうできないよ、、、

皆さんはこの言葉を聞いてどう思いますか？

773整骨院グループでは、パーソナルトレーニングを併設している整骨院グループです。

整骨院に来院された方は、痛みを抱えてご来院される方が多いのですが痛みが取れてきたら「運動をして再発の予防をしましょう」とお伝えしています。

ですがこの言葉をお伝えすると、「もう年だから無理だよ」「もっと若ければ出来たかもね」という言葉が返ってきます。。。

皆さんの周りにも同じように言われる方がいるのではないでしょうか？

ですが周りをよく見てみると「80代でマラソン完走」「70代のママさんバレー選手」「90代でダンス」という方はいませんか？

私が言いたいのは、「年齢は関係ない」という事です！！

773パーソナルジムでも最高齢はなんと８０代です。

数年前までテニスをしていたがやめてしまった、そこからみるみると足の動きが悪くなり近くを歩くのも億劫になってきたという事です。

ご自宅でも運動はせず起きてからほとんどテレビ前のソファーに座りじっとしていたそうです。

見るに見かねた奥様が、「７７３パーソナルジムというのがあるから行ってみたら」とご主人をトレーニング３０分無料体験に予約してくださいました。

トレーニング体験を受けた後の感想としては、「テニスを辞めてから体力が落ちているという実感はあったが、ここまで動けなくなっているとは思わなかった。」という事です。

奥様も一緒に体験をみていただきこのまま足が動かなくなったり身体を起こすのに介助が必要になると負担が多くなると心配されていました。

お二人の希望でGYMに入会していただきトレーニングを開始しました。約半年たちますが、今では歩く距離も長くなり家で掃除機をかけるほど活動的になったそうです。

今の課題は、床から何もつかまずにスムーズに立ち上がることです。

このように年齢を重ねたから身体が動かないのが当たり前と思っている事は疑うべき事の一つかもしれません。

内科的な問題などもあるので一概には言えませんが、身体は鍛える事で強くなりますし動きを取り戻すことも出来るかもしれません。

是非ご自身の筋力を強化して身体を思い通りに動かせる未来を作っていきませんか？

画像引用Google

 

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ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。

コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

 

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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