正しい姿勢とは！？

2024年5月28日

みなさんこんにちは！

 

ななみ整骨院本鵠沼院の柴田です！！

 

 

本日は姿勢に関する内容です！

 

‘‘姿勢を正す‘‘という言葉はよく耳にしますがどの状態が正しいのかは知っていますか？

 

 

みなさん壁を使って確認してみましょう！！

 

 

 

 

 

①壁に背を向けて立つ

 

②両足を閉じて踵・ふくらはぎ・お尻・肩・頭を壁に付ける

 

③腰の後ろに手を入れ、手のひらが入るのか確認する

 

手のひらは1枚入るくらいの隙間があるのが理想の姿勢になります！

 

これが手のひら１枚以上入る隙間がある場合は腰が前傾（反り腰）になっている状態です。

 

この前傾姿勢が続くと正常の湾曲よりも強くなり、腰の痛みに繋がる場合があります💦

 

 

正しい姿勢を保つことで身体の不調の予防や睡眠の質向上に繋がります！！

 

 

生活習慣により姿勢の乱れは人それぞれですが、足を組む・片足重心・抱っこ・利き手での作業など歪みに繋がっている動作はたくさんあります！！！

 

 

当院では姿勢の改善として骨・筋肉に対してのアプロ―チを行っております。

 

身体の痛み・不調だけでなく、姿勢に関するお悩みも承っておりますので是非一度ご連絡いただければと思います！！

 

お待ちしております！！

 

 

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ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。

コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

 

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

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