幸福度は痛みで変わる！？

2024年7月20日

肩こり、腰痛が無くなったら日本人の幸福度が4割増す！？

腰や肩こりを抱えている方に対して幸福度の統計を取った調査があります。

第一三共ヘルスケアの調査で肩こり、腰痛が無くなれば4割幸福度が高くなるという調査結果が出ています。

日本人は特に肩こりになりやすいそうです。

そもそも東洋人は筋肉量が少ないので頭の重さを支えようと首に力が入りやすいようです。

首の筋肉は肩から付いているので、首に力が入る時は肩まで力が入っています。

他にも「自律神経」の作用もあります。

交感神経が優位になると身体に力が入る事があります。

気を使いやすい方は、常に意識を張っている為自律神経優位になりやすい傾向です。

腰の痛みが出やすい方は40代男性が一番多いようです。

身体を使う事が多い中で筋肉量が減っていると腰回りを支える事が難しくなると筋肉の緊張が過度になり痛みがでます。

肩も腰も最終的には筋力が弱い状態で身体を支えることが出来なくなり痛みに繋がります。

筋肉の柔軟性を出しながら、強い筋肉を作る為にトレーニングも必要です。

トレーニングは辛いの嫌だという声を多く聞きますが、痛みの予防や日常生活を楽に過ごす為にも必要です。

もちろん必要だという事は分かりますがどのようなトレーニングをしたらいいか分からないという方も多いと思います。

「773パーソナルジム」では皆さんの状態を確認して弱っている箇所をみてトレーニングをしていきます。

30分の無料体験もありますので一度体験してみてください。

筋力をつけて幸福度を上げていきましょう！！

画像引用Google

 

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コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

 

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

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☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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