自律神経の乱れ

2024年9月15日

皆さんこんにちは！

 

ななみ整骨院本鵠沼院の柴田です！

 

 

９月に入り長期休みからのお仕事や学校が始まった方も多いのではないでしょうか！

 

生活リズムが乱れるタイミングは身体への負担が大きくなります。

 

そういった際に起こりやすいのが自律神経の乱れです。

 

 

簡単なセルフチェックをしてみましょう！

 

・めまい、耳鳴りがする

・食欲不振

・動悸、息苦しさがある

・手足の冷えを感じることが多い

・だるくて疲れやすい

・眠りが浅い

・気分の浮き沈み

など、、、、、

 

いくつか当てはまった方もいるのではないでしょうか。

 

 

 

私達の身体は非常に小さい神経繊維が数えきれないほど存在します。

 

その中にも全身から集まる情報の処理と指令を発信する中枢神経とその指令を末梢に伝達する末梢神経の2つに分かれます。

 

自律神経は末梢神経の1つで交感神経と副交感神経のことを言います。

 

 

自律神経の乱れとはこの交感神経と副交感神経のバランスに偏りが出ることで起こってしまうんです！！

 

 

乱れを放置しておくと、心身ともに不調が長続きしてしまう可能性が高くなります。

 

 

自宅では休養をしっかり取る、栄養バランスが整った食事をとる、適度な運動、湯船に浸かり身体を温めるなどを行ってあげられると身体の調子が整ってくる場合もあります。

 

疲れや負担をかけ過ぎていたと感じる方はぜひ行ってみてください！

 

 

当院でも自律神経系からくる痛みに対しての治療が行えます！！

 

急性的な痛みだけでなく、長く付き合っている痛みに対する悩みを抱えている方も是非一度ご連絡いただければと思います！

 

お気軽にご連絡ください！！！

 

画像引用Google

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ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。

コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

 

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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